Dentro del programa Balance, un nuevo programa detox que combina fisioterapia, ejercicios físicos y dieta energizante y adelgazante del el spa del Hotel Bahía del Duque, Michal Novotny fisioterapeuta de los mejores tenistas del mundo y de algunas celebrities (Sharapova, Nadal, Federer, Agassi…) te propone la frutoterapia para desintoxicarte estas fiestas que incluye 9 zumos naturales con objetivos claros para ti: adelgazar, darte energía y reforzar tu sistema inmune. ¡Te damos la receta de los zumos VIP!
El fisioterapeuta Michal Novotny, ha elaborado con la experiencia de su carrera como fisio de deportistas de élite, una propuesta de zumos naturales que ofrece el Spa del Gran Hotel Bahía del Duque, y que se elaboran con frutas frescas y con objetivos muy concretos: fortalecer el sistema inmune, detox, perder peso y ganar energía. “Se trata de aprovechar los minerales y vitaminas de las frutas y, con sus mezclas, obtener efectos terapéuticos muy beneficiosos para nuestra salud. Las recetas tendrán que adaptarse a las diferentes épocas de año, ya que la disponibilidad de algunas frutas puede ser limitada”, cuenta Novotny.
Para fortalecer el sistema inmune:
PAPAYA + JENGIBRE: 1 pieza de papaya, 1 cucharadita de jengibre, 1/2 limón, 1 cucharadita de miel, 2 cucharas de menta fresca.
ZANAHORIA + MANGO: 2 piezas de mango, 1 zanahoria, 1 zumo de naranja natural, hojas de menta.
Para desintoxicarte de las fiestas:
AGUACATE + KIWI: 1 aguacate, 4 kiwis, 1 vaso de agua de coco, Hojas de menta, 1 cuchara de zumo de lima.
MELOCOTÓN +TOMATE: 1 melocotón, 1 tomate, 1 taza de fresas, 1 zumo de manzana natural
Media cucharadita de jengibre fresco.
Para adelgazar:
CREAMY MANGO: 1 mango, 1/2 yogur desnatado, 1 cuchara de zumo de lima, 1 cuchara de miel.
PIÑA + MANZANA: 1 pieza de piña, 1 manzana verde, 1 cuchara de lima
GREEN MACHINE: 1 manojo de espinacas, 1 manzana verde, 1/2 aguacate, 1 vaso de zumo de pomelo o de pera.
Para ganar energía:
CEREZAS + FRAMBUESAS: 1 taza de frambuesas, 1 taza de cerezas, 1 vaso de zumo de limón
ZANAHORIA + PEPINO: 2 piezas de zanahoria, 1/2 taza de pepino, 1 manojo de hojas de espinacas, 1 limón, 1 manzana, 2 cucharas de miel, 1 tomate.
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